심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/15) | 화 (07/16) | 수 (07/17) | 목 (07/18) | 금 (07/19) | 토 (07/20) | 일 (07/21) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 치커리유차정무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소세지파프리카볶음 머위대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어무조림 얼갈이나물 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 청경채된장무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 깻잎순무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 찐만두&양념장 도라지오이무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 631 kcal | 638 kcal | 635 kcal | 632 kcal | 633 kcal | 642 kcal | 637 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭죽/장각탕 애호박전 도토리묵무침 오이고추된장무침 배추김치/석박지 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 콩나물불고기 브로콜리참깨무침 가지나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기카레 돈까스&소스 치커리유자청무침 감자샐러드 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 깻잎순대볶음 스크램블에그 참나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 코다리조림/강정 크래미오이무침 쑥갓나물무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 훈제오리찜 부추겉절이 연근조림 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 소고기메알조림 참나물무침 다진오징어젓무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 945 kcal | 954 kcal | 968 kcal | 956 kcal | 958 kcal | 963 kcal | 959 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자토란들깨탕 삼치무조림 사각어묵볶음 깻잎순무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 한입두부가라아게 표고버섯볶음 부추오이무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 닭안심조림 시금치나물 김자반볶음 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 돈육야채볶음 연두부&양념장 상추겉절이 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 소고기감자조림 멸치견과류볶음 미역초무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 갈치조림 얼갈이나물 도시락김 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 홍어찜 스팸감자채볶음 시금치된장무침 배추김치 홍국쌀죽 |
| 열량 | 740 kcal | 736 kcal | 749 kcal | 755 kcal | 53 kcal | 750 kcal | 756 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 바나나 | 수박 | 검은콩두유 | 수박 | 방토&요구르트 | 검은콩두유 | 수박 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국) 아귀-국내산, 홍어-아르헨티나, 오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산 세멸치-베트남산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산 순대-돼지창자:국내산, 도톰동그랑땡-돼지고기:국내산 , 꽃맛살-연육:외국산, 소세지-닭고기,돈지방:국내산 종합어묵-연육:수입산, 연어스테이크-연어:칠레산, 새우까스-명태살:러시아산 메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 두부,순두부-대두:외국산 연두부-대두:국내산, 콩비지-대두:외국산, 도토리묵-도토리전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 치커리유차정무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭죽/장각탕 애호박전 도토리묵무침 오이고추된장무침 배추김치/석박지 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 945 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자토란들깨탕 삼치무조림 사각어묵볶음 깻잎순무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소세지파프리카볶음 머위대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 콩나물불고기 브로콜리참깨무침 가지나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 954 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 한입두부가라아게 표고버섯볶음 부추오이무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 736 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기카레 돈까스&소스 치커리유자청무침 감자샐러드 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 968 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 닭안심조림 시금치나물 김자반볶음 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 749 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 검은콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어무조림 얼갈이나물 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 깻잎순대볶음 스크램블에그 참나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 956 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 돈육야채볶음 연두부&양념장 상추겉절이 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 755 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 청경채된장무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 코다리조림/강정 크래미오이무침 쑥갓나물무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 958 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 소고기감자조림 멸치견과류볶음 미역초무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 53 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 방토&요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 깻잎순무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 642 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 훈제오리찜 부추겉절이 연근조림 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 963 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 갈치조림 얼갈이나물 도시락김 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 검은콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 찐만두&양념장 도라지오이무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 소고기메알조림 참나물무침 다진오징어젓무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 959 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 홍어찜 스팸감자채볶음 시금치된장무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 756 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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