심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/22) | 화 (07/23) | 수 (07/24) | 목 (07/25) | 금 (07/26) | 토 (07/27) | 일 (07/28) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미무조림 연두부&양념장 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치조림 청포묵김가루무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란말이 참나물무침 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란꽈리조림 애호박나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 임연수조림 표고버섯볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 청경채무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기메알조림 머위대나물 무나물 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 628 kcal | 635 kcal | 636 kcal | 628 kcal | 633 kcal | 632 kcal | 636 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 제육볶음 맛살숙주무침 상추겉절이/쌈 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩국수 김치전 가지나물무침 청경채된장무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 해물모듬볶음 도라지오이무침 고구마샐러드 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 수육&쌈장 가오리채무침 얼갈이나물 배추김치 닭죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기짜장 떡갈비 유자단무지채무침 깻잎순무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 돈육간장볶음 콩나물무침 쑥갓나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 닭볶음탕 치커리유자청무침 돌김자반볶음 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 950 kcal | 956 kcal | 948 kcal | 962 kcal | 958 kcal | 954 kcal | 952 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 소세지파프리카볶음 브로콜리참깨무침 돌김자반볶음 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 닭다리살야채볶음 오이고추된장무침 콩나물무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 느타리애호박찌개 소불고기 부추겉절이 다진오징어젓무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 참치양배추볶음 토란대나물 청경채무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 오리주물럭 백년초묵무침 부추양파무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 고등어무조림 브로콜리볶음 도시락김 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 고구마감자고로케 굴소스새송이볶음 오이겉절이 배추김치 홍국쌀죽 |
| 열량 | 740 kcal | 730 kcal | 745 kcal | 738 kcal | 754 kcal | 740 kcal | 748 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 과자&두유 | 수박 | 과자&천마차 | 과일 | 커스타드&두유 | 과일 | 약콩두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국) 아귀-국내산, 홍어-아르헨티나, 오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산 세멸치-베트남산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산 순대-돼지창자:국내산, 도톰동그랑땡-돼지고기:국내산 , 꽃맛살-연육:외국산, 소세지-닭고기,돈지방:국내산 종합어묵-연육:수입산, 연어스테이크-연어:칠레산, 새우까스-명태살:러시아산 메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 두부,순두부-대두:외국산 연두부-대두:국내산, 콩비지-대두:외국산, 도토리묵-도토리전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미무조림 연두부&양념장 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 제육볶음 맛살숙주무침 상추겉절이/쌈 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 950 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 소세지파프리카볶음 브로콜리참깨무침 돌김자반볶음 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치조림 청포묵김가루무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩국수 김치전 가지나물무침 청경채된장무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 956 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 닭다리살야채볶음 오이고추된장무침 콩나물무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란말이 참나물무침 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 636 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 해물모듬볶음 도라지오이무침 고구마샐러드 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 느타리애호박찌개 소불고기 부추겉절이 다진오징어젓무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&천마차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란꽈리조림 애호박나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 수육&쌈장 가오리채무침 얼갈이나물 배추김치 닭죽 | |||||||
| 열량 | 962 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 참치양배추볶음 토란대나물 청경채무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 임연수조림 표고버섯볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기짜장 떡갈비 유자단무지채무침 깻잎순무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 958 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 오리주물럭 백년초묵무침 부추양파무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 754 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 커스타드&두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 청경채무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 돈육간장볶음 콩나물무침 쑥갓나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 954 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 고등어무조림 브로콜리볶음 도시락김 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기메알조림 머위대나물 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 636 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 닭볶음탕 치커리유자청무침 돌김자반볶음 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 고구마감자고로케 굴소스새송이볶음 오이겉절이 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 약콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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