심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/29) | 화 (07/30) | 수 (07/31) | 목 (08/01) | 금 (08/02) | 토 (08/03) | 일 (08/04) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 미역초무침 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 삼치무조림 얼갈이나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 돌김자반볶음 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 쑥갓나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 코다리무조림 연두부&양념장 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메추리알꽈리조림 치커리무침 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어무조림 감자채볶음 무나물 배추김치 두부죽 |
| 열량 | 628 kcal | 635 kcal | 638 kcal | 628 kcal | 632 kcal | 642 kcal | 637 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 갈치조림/구이 오이고추된장무침 돌김자반볶음 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 돈육야채볶음 숙주나물무침 고구마줄기무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 토마토스파게티 가지나물 꽃맛살샐러드 배추김치/적양배추피클 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 소불고기 새송이버섯볶음 오이고추된장무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵김치국 안동찜닭 콩나물무침 브로콜리&초장 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 새우까스&타르s 쳥경채된장무침 돌김자반볶음 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 훈제오리찜 부추겉절이 숙주나물무침 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 936 kcal | 948 kcal | 964 kcal | 930 kcal | 946 kcal | 953 kcal | 958 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박찌개 소고기채고추잡채 청경채나물 다진오징어젓무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 순대찜&새우젓 애호박나물 적양배추무피클 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 연어스테이크 깻잎순무침 감자샐러드 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 애호박찌개 도톰동그랑땡전 시금치나물 도시락김 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 찐만두&양념장 고구마순무침 유자단무지채무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 제육볶음 도토리묵상추무침 머위대나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 데리야끼너비아니조림 오이양파무침 도시락김 배추김치 완두콩죽 |
| 열량 | 747 kcal | 738 kcal | 745 kcal | 745 kcal | 750 kcal | 758 kcal | 749 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 과자&음료 | 과일 | 검은콩두유 | 과일 | 과자&음료 | 약콩두유 | 과일 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국) 아귀-국내산, 홍어-아르헨티나, 오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산 세멸치-베트남산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산 순대-돼지창자:국내산, 도톰동그랑땡-돼지고기:국내산 , 꽃맛살-연육:외국산, 소세지-닭고기,돈지방:국내산 종합어묵-연육:수입산, 연어스테이크-연어:칠레산, 새우까스-명태살:러시아산 메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 두부,순두부-대두:외국산 연두부-대두:국내산, 콩비지-대두:외국산, 도토리묵-도토리전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 미역초무침 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 갈치조림/구이 오이고추된장무침 돌김자반볶음 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 936 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박찌개 소고기채고추잡채 청경채나물 다진오징어젓무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 747 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 삼치무조림 얼갈이나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 돈육야채볶음 숙주나물무침 고구마줄기무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 순대찜&새우젓 애호박나물 적양배추무피클 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 돌김자반볶음 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 토마토스파게티 가지나물 꽃맛살샐러드 배추김치/적양배추피클 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 964 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 연어스테이크 깻잎순무침 감자샐러드 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 검은콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (08/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 쑥갓나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉채 소불고기 새송이버섯볶음 오이고추된장무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 930 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 애호박찌개 도톰동그랑땡전 시금치나물 도시락김 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (08/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 코다리무조림 연두부&양념장 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵김치국 안동찜닭 콩나물무침 브로콜리&초장 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 946 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 찐만두&양념장 고구마순무침 유자단무지채무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (08/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 메추리알꽈리조림 치커리무침 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 642 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 새우까스&타르s 쳥경채된장무침 돌김자반볶음 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 953 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 제육볶음 도토리묵상추무침 머위대나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 758 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 약콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (08/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어무조림 감자채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 훈제오리찜 부추겉절이 숙주나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 958 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 데리야끼너비아니조림 오이양파무침 도시락김 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 749 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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